こんにちは。大変お久しぶりです、ゆうひです。
前回からかなり日が空いてしまい申し訳ございませんでした。
5月にフィットボクシングを始め、2記事を投稿しました。
3回目以降もこまめにご報告したかったのですが、今回はトレーニングできない日が長く続いてしまいました。
こんなゆるゆるなダイエットで本当に痩せる日がくるのでしょうか……。
できなかった結果、体重がどうなったかもお伝えいたしますので、ぜひ最後までご覧ください！
▼前回の記事はこちら
フィットボクシングは短時間でも毎日できなくても痩せられる？＃2
▼第1回目はこちら
フィットボクシングは短時間でも毎日できなくても痩せられる？＃1
チャレンジ概要
- 毎日はやらないが、できる限りやる
- 目標：1回10〜20分
- 食べ物や他の運動の制限はしない
- デイリーのランダムプログラムをプレイ
- 「基本」ダイエットモードでプレイ
なぜフィットボクシングから離れてしまったの？
6月の頭から、少し長めの風邪を引いてしまいました。
コロナ等の流行病ではないのですが、咳は3週間ほど止まりませんでした。
もともと毎日はやらないと決めていましたので、風邪で調子が悪いのに無理してやるものではないと、少しお休みすることにしました。
少し調子が良くなってきたと思ったら、また咳や鼻水がひどくなる、の繰り返しでした。
フィットボクシングをやることによって身体に負担がかかり、また悪化したら嫌だな、と思ったので完全に治ってから再開することにしました。
そしたら思った以上に時間がかかってしまったのです。
いつ再開しようか、これからブログにはどういう風に記録していこうか、と悩んでいたら8月になってしまいました。
なんと投稿は9月になってしまいました。
今回の記録
投稿は9月になってしまったものの、7月にはプレイを再開してダイエットしていました。
その間、久しぶりにパンケーキを食べに行ったり、友人と飲みに行ったりしたので、かなり太ってしまった自覚があります。（楽しかったです）
2ヶ月間投稿が空いてしまいましたので、今回は月ごとに記録していきたいと思います。
6月
前述の通り風邪のためかなり少ないプレイ回数です。
3回とは……ダイエット宣言した人とは思えない結果に。
わたしの主治医が言っていました。
「できなかったのは自分のせいじゃなくて風邪のせいだから、まったく自分を責める必要はない」と。
しかし、どうしてこんなにも風邪が長引くのでしょうか……。
うつ病による生活リズムや食事の乱れが関係しているのか
コロナ禍によるマスク生活で免疫力が低下しているせいなのか、はたまた後遺症的なものなのか
単純に子どもからもらう風邪は強いのか、わかりません。
7月
海の季節になってしまったのもあって結構頑張った7月の記録です。
頑張ったと言っても8回ですが……。
7月は基本1回20分で頑張っていました。もう1日10分程度じゃダメだという判断です。
体重はどうなった？
フィットボクシング開始前(5月21日)の体重は60.1kgでした。
60kgを超えて焦っていたのですが、現在(9月3日)の体重は
62.8kgでした。
3ヶ月ちょっとで2.7kgの増加です。
わたしは5年前は51kgでした。このままのペースで増えてしまえばとんでもないことになります。
食事を制限していないとはいえ、ある程度の運動はできていると思っていたので、かなりショックを受けています。
今のままダラダラ続けていてもダメだということがわかりました。
おわりに
2ヶ月以上更新ができず大変申し訳ございませんでした。
しかし今もしっかり継続しています。良い報告ができるようこれからも頑張って行きますのでよろしくお願いします。
また、目標である「海に行く」ですが、娘がずっと風邪気味なことや、お盆に実家に帰ることになったこともあり、行けるか怪しい状況です。
→9月3日現在行けていません。次の記事で8月の報告をしようと思います。
今回はここまでです。
最後までご覧いただきありがとうございました！
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